स्वाइन फ्लू के उपाय, लक्षण और परहेज

स्वाइन फ्लू के उपाय, लक्षण और परहेज

वायरल : स्वाइन फ्लू ने एक बार फ़िर अपने पैर पसार लिये हैं और ये तेज़ी से बढ़ता जा रहा है और जानलेवा साबित हो रहा है। यहां आप जानेंगे स्वाइन फ्लू के लक्षण, घरेलू उपाय और इसमें होने वाले परहेज़ के बारे में।

 

1 : घरेलू उपाय :-

1. स्वाइन फ्लू को नियंत्रित करने के लिए ताज़ा तुलसी के 15-20 पत्तों को ख़ाली पेट नियमित रूप से खाना चाहिए।

2. नमक और हल्दी को उबालकर गुनगुने पानी से ग़रारे करने चाहिए।

3. गर्म पानी से दिन में दो से तीन बार हाथ-पैर धोने चाहिए।

4. स्वाइन फ्लू से बचने के लिए अदरक और तुलसी को पीस कर सुबह ख़ाली पेट शहद के साथ लेना चाहिए।

5. देसी कपूर को एक गोली के बराबर टुकड़े को महीने में एक या दो बार गुनगुने पानी से निगल सकते हैं। बच्चों को कपूर, आलू या केले के साथ देना चाहिए।

6. थोड़ा देसी कपूर, छोटी इलायची, पुदीने की सूखी पत्तियों और हल्दी को पीसकर चूर्ण बनाकर एक साफ़ कपडे की पोटली बना लें और दिन में इसे कई बार सूंघे।

 

2 : स्वाइन फ्लू के लक्षण:-

1. शरीर में भारीपन।

2. ज़्यादा और तेज़ बुखार।

3. सर्दी-खांसी।

4. तेज़ सिरदर्द।

5. गले मे ख़राश।

6. नाक से लगातार पानी आना।

7. कमज़ोरी व थकान।

 

3 : परहेज़:-

स्वाइन फ्लू के रोगियों को दही, शीतलपेय, फ्रिज में रखा बासी भोजन, आइसक्रीम जैसे कफ उत्पन्न करने वाले खाद्यपदार्थों से परहेज़ करना चाहिए।

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