नवरात्रि में व्रत लेकिन यह रखें ध्यान

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वैसे तो व्रत करना अपनी श्राद्धधा पर निर्भर करता है और सभी अपनी इच्छा शक्ति के अनुरूप उपवास, पूजा-पाठ आदि करते हैं लेकिन डॉक्टरों के अनुसार एक सूची ऐसी भी है जिन्हें व्रत या उपवास नहीं करना चाहिए । देखा जाए तो व्रत करना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है । कहा जाता है कि व्रत करने से हमारे शरीर की सफाई हो जाती है और उसे सुचरू रूप से चलने मे मदद मिलती है । लेकिन डॉक्टरों के अनुसार बहुत सी बीमारियाँ ऐसी हैं जिनसे पीड़ित लोगों को व्रत या उपवास नहीं करना चाहिए । 1 * जिनकी अभी हाल ही मे कोई सर्जरी हुई हो उन लोगों को व्रत नहीं करना चाहिए । 2 * डायबिटीज़ और हाइपर टेंशन के मरीजों को भी डॉक्टरों के अनुसार व्रत करने की मनाही है । 3 * एनीमिक यानि खून की समस्या से जूझ रहे लोगों को व्रत से दूरी बनानी चाहिए । 4 * दिल, किडनी, फेंफड़े और लिवर की बीमारी से पीड़ित लोग भी व्रत न करें तो अच्छा है । 5 * जो लोग मेहनत का काम करते हैं उन्हें भी व्रत नहीं करना चाहिए । 6 * गर्भवती महिलाएं, बुजुर्ग और बच्चे भी व्रत ना करें ।

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